Überblick über die Übungsmodule

Die verschiedenen Module sollten idealerweise in der vorgegebenen Reihenfolge absolviert werden, da sie zum Teil aufeinander aufbauen. Sie können jedoch jederzeit z.B. nochmals in bereits bearbeiteten Modulen nachlesen oder Übungen erneut durchführen.

Zusammenfassend sollen Sie mit Hilfe der 16 Übungsmodule des OSCAR Online-Coachings lernen, welche Punkte für Angehörige eines Menschen mit einer Hirnverletzung u.a. zu beachten sind, damit Sie die Herausforderungen, die auf Sie zukommen, bestmöglich bewältigen können.

Mit Hilfe des OSCAR Online-Coachings möchten wir Sie u.a. dabei unterstützen, die folgenden Punkte umzusetzen:

1. Informieren Sie sich über die Hirnverletzung und die damit verbundenen Konsequenzen.

2. Gesundheitsförderung I - Analysieren Sie Ihre Situation, damit Sie gezielt Strategien zur Bewältigung entwickeln können.

3. Organisieren Sie sich Unterstützung so früh wie möglich.

4. Gesundheitsförderung II - Tragen Sie Sorge zu sich selbst und schaffen Sie sich Freiräume - so früh wie möglich.

5. Verteilen Sie das Gewicht auf mehrere Schultern und informieren Sie Freunde und Bekannte.

6. Besinnen Sie sich immer wieder auf Ihre Stärken und Fähigkeiten.