Im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie der Universität Bern und dem Inselspital Bern untersuchen wir ein internetbasiertes Selbsthilfeprogramm für Menschen, die unter einer Schlafstörung leiden.
Die Studie richtet sich an Menschen, die aktuell unter einer Schlafstörung leiden und Interesse haben ein internetbasiertes Selbsthilfe-Programm gegen Schlafstörungen zu nutzen.
Was sind typische Anzeichen einer Schlafstörung?Wenn Sie sich für eine Studienteilnahme entschliessen und uns per Email kontaktiert haben:
Im Programm können Sie während 8 Wochen selbstständig am Computer verschiedene Module zum Thema Schlaf bearbeiten. Hierbei werden wir Ihnen in verschiedenen Modulen nach und nach Übungen vorstellen. Diese sollten Sie möglichst regelmässig durchführen, um optimal vom Programm profitieren zu können.
Nach 8 Wochen und nach 6 Monaten werden wir Sie wieder bitten, einige Fragen zu beantworten und erneut ein diagnostisches Telefoninterview durchzuführen.
Wichtig zu erwähnen bleibt, dass Sie per Zufall in eine der drei Behandlungen zugelost werden. In der Studie werden zwei schlafspezifische Behandlungen angeboten und eine Wartegruppe.
Wenn Sie in die Wartegruppe zugelost werden erhalten Sie nach 8 Wochen Zugang zu einer schlafspezifischen Online-Behandlung.Die folgende schematische Darstellung soll Ihnen eine kurzen Überblick über die Studie geben.
Zu Studienbeginn
Nach Einschluss
Dauer: 8 Wochen
Nach 8 Wochen
Nach 6 Monaten
Antoine Urech, MSc
Institut für Psychologie
Universität Bern
Dr. phil. Simone Duss
Schlaf-Wach-Epilepsie-Zentrum
Inselspital Bern
Prof. Dr. Thomas Berger
Institut für Psychologie
Universität Bern
Prof. Dr. Claudio Bassetti
Schlaf-Wach-Epilepsie-Zentrum
Inselspital Bern